2011年3月3日木曜日

イメトレ注意点録音 No.0168

*知り合いの沖本さんという素敵な女性が、「話が長いひと撲滅運動」をやってるよ。48時間実況生中継だって。リーダーは簡潔で的を得た短い話しなきゃね。
詳しくはおススメくんに

・・・

イメージトレーニング。

スポーツをやっている人間なら常識で、
ひょっとしたら、これって、まだビジネスでは
ほとんど誰も行っていないかも知れません。

その方法を簡単にお伝えします。

今回、フナのエボを買ってくださった方に、
イメージトレーニング導入CDを
明日配送させていただける予定のようです。

その補足もあわせてお伝えさせてください。




お風呂でリラックスしている私。


リラックスすると、脳内にアルファー波が出ます。
この状態が一番潜在意識にアクセスしやすい状態です。
催眠術師はこの状態を使いますし、
ある宗教では信者をこの状態をにし、そこで刷り込みを行います。

寝入りばな。

この瞬間こそが、もっともアルファー波がでるときです。



・・・


順番はこうです。

①、リラックスする

導入CDを使い、脳内にアルファー波を作る。
(以前の記事でお書きした
 自律神経失調症のトレーニングを使います。
 CDがなくてもできます)

②、明日の自分をイメージする

試合や、プレゼンなどがあれば、
わかりやすい。
その本番のリハーサルを脳の中で行う。
別段明日に何もなくても、
明日の自分の行動に置いて、
一番気にかかっているワンンーンを具体的に、
空気を想像し、実際に話し言葉や
出す態度を体験しているようにイメージする。

(この段階でサブリミナルが入っていると
 効果が倍増する)

です。


・・・


注意点として、


①、明日の自分といっても、
  漠然としたイメージでは結果にならない

例えばゴルフなら、朝のティーグランドに立って、
景色を想像し、風や温度を想像し、自分にきている服、
周りのプレーヤー、芝の緑、白いボール、
クラブを握った感触、「ではいきまあす」といって
ショットに向かう歩く歩幅、切れに振り抜いて
青空に遠く飛んでいくボール、「ナイスショット!」という
キャデリや周りの連中の声、「ありがとうございます!」と
軽く笑顔で答える自分。
全てを具体的に「実際に体験しているように」想像する。

例えば会社員の人なら、
朝事務所に顔を出して「お気に入り」の女の子に
「おはよう!」とにっこり笑いかけ、肩をポンと叩き、
さわやかで自信のある人だな、と
良い印象を相手に与えるイメージとか。
相手の着ている事務服、髪型、笑顔、笑顔、
そのときの事務所のざわざわした音、
それら全てをイメージし、
そこで「最高の自分」の行動をリハーサルする。


②、何時間分想像すればいいのか?

ワンシーン、それだけでいい。
浅ーく長い時間を想像するより、
短く深い方が実際の行動が変わりやすい。
15分とかのワンシーンでいいので、
何度も繰り返すと効果が高い。
何度も繰り返しながらそのまま眠りについてかまわない。

夢に出てきたらなお良い。

(この「寝入りばな状態」こそ、一番潜在意識にアクセスする瞬間。
 ここはサブリミナルをかけながら寝ていってください)





アルファー波が出まくっています。

(このときに「あなたは豚だ」と
 タイ語で27回刷り込みしておきました。
 彼はその後何も食べようとしませんでした)


・・・


ざっとこんな感じです。
詳しく録音でお話ししています。

これを聞いておいてください。


イメトレの注意点(約10分)




ポイントは、

・具体的に(狭く深くでいい)
・リハーサルを脳内で行う
・アルファー波が出ているときが一番脳へのアクセスが有効
 (サブリミナルを使うとこの段階で無意識に自信がついていく)

そして最後に・・・

*勘違いでも何でもいいから、効果を「自覚」する

その「自覚を捕まえる」ことが、
自分の変化を加速させる、一番最初の一歩なのです。


・・・


イメトレにおいて、
使い方でご質問のあられる方、
ぜひフナのアドレスもしくはこのブログにコメントくだされば
お答えいたします!

人生変わるよ。

12 件のコメント:

  1. 厨子 浩二2011年3月3日 16:23

    廣田様

    厨子です。

    昨日はお疲れ様でした。
    本当に有難うございました。

    船川様に確認させて頂いたところ、
    私にもエボが届くそうです。

    よかった・・・。

    追伸
    それにしても昨日の喫煙ルームはすごかった
    ですね。
    なんか一日で10箱くらい吸ったきがします。

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  2. 毎回、最高の記事ありがとうございます。
    楽しく、タメになり、最強のブログです。

    聞き方で質問よろしいでしょうか?

    やはり寝る際に聞く場合は、イヤホンやヘッドホンを
    着用し、小さい音でもしっかり聞こえる状態が
    良いのでしょうか?

    もしくは、PC等で音を流して、その室内で寝るような
    聞き方でも良いのでしょうか?

    両方とも行った感覚では、イヤホンをして寝た際は、
    チュルチュル音が聞こえますが、PCの
    内蔵スピーカーから流した際は音楽は聞こえますが
    チュルチュル音は全く聞こえませんでした。

    せっかく継続して聞くのであれば効果がある方で
    聞きたいと思い、質問させていただきました。

    よろしくお願いいたします。

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  3. 厨子さま、コメントありがとうございます!

    >船川さんに

    そうですか、ご購入くださったのですね!ありがとうございます!でも、私のサブリミナルが届く(たぶん明日発送)まで封印して、それを一ヶ月使ってからその後お試しくださいませ!

    >昨日の喫煙

    はい(笑)じつは、以外と閉鎖された空間で、仲間意識も出て、しかも「裏話」が出るのが喫煙ルームなのです!溝口先生、うちの連中に、あんばいさんまでいるのでお得な空間です!
    また喫煙ルームでお会いしましょう!

    またブログもよろしくお願いいたします!

    返信削除
  4. ツキエさま、コメントありhがとうございます!

    ご質問ありがとうございます!

    >寝るときは

    明確にお答えさせてくださいませ!

    ・サブリミナルはイヤホンヘッドホンは使わないでください!それよりもリラックスして聞く方がいいです!ちゅるちゅる音は、耳で聞こえなくても、かならず脳に入っていきます!人間は、感知できないと感じる音でも耳は聞き取っています!スピーカーでお聞きください!

    ・エボリミナルは、イヤホンかヘッドホンでお聴きください!右から左から、音が交差して、脳を活性化させます!このCDは一時間以上聞かないようにしてください!頭が痛くなる可能性があります!

    寝るとき(寝入りばな)はサブ、起きてるときはエボ。
    ベッドはサブ、机はエボ。

    そういう使用方法が一番正しいです!
    ぜひまたご質問どんどんお願いいたします!

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  5. 初めて書き込ませて頂きます。
    今回の「明日のシミュレーション」の話、普段でも使えると感じました。毎日寝る前に明日の想像をする。たぶんMr.Xが言っていたと思いますが、想像できないものは実行できない、想像できれば実行できる、という所に繋がってくると思いました。

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  6. tanabeさま、コメントありがとうございます!

    >普段でも

    はい、使えます!毎日、ふっと気づいたとき、常々するとまた最高です!

    >想像できないものは

    はい、そのとおりです!スポーツ界では常識、でも一般社会では使われていませんので、ぜひやっちゃってください!

    また覗いてくださいませ!

    返信削除
  7. 長岡です。

    廣田会長がサブミナルを
    CDなしでも『3日で効果
    が出る』、『人生が変わる』
    とおっしゃていました。

    失礼ですが、ダメ元と思い
    『問い合わせが来る』
    (弊社マッチングサイト運営)
    『忙しい』をイメージした
    ところ、翌日に来ました。

    偶然とは思えないタイミング
    でした。正直びっくりしています。

    いつも、とても役に立つ情報を
    頂き感謝しています。お時間の
    許す限り、当ブログを継続して
    頂くことを一読者として希望し
    ます。

    更新を楽しみにしております。

    返信削除
  8. 長岡さま、コメントありがとうございます!

    >ダメ元と思い

    ありがとうございます!どんなことでも、ダメ元でいいじゃん、と試してみる。これはとても大切なことだと思います!食わず嫌いはもったいないですよね!

    >偶然とは

    はい、偶然かもしれないし、偶然ではないかもしれない。でも、これを「引き寄せた」と思うのも個人の勝手です。で、引き寄せたと思う人にこそ、次の「引き」がくる、これも事実です!ぜひ、勝手に思い上がってやりましょう!勝ち癖がばんばんつきます!

    >当ブログを継続

    励ましのお言葉、ありがとうございます!このようなお声が頂けるから頑張ることガできます!でいる限り努力して参ります!ありがとうございます!

    返信削除
  9. 野田はじめ2011年3月4日 15:31

    廣田先生、船川さん、こんにちは!

    この前は飲みすぎたみたいですが、翌日は二日酔いにはならなかったでしょうか?

    そこが気になりました。

    昨日からCDコンポ(もう古い言い方かも)で聞いています。

    自分の興味がある女の子に電話すると緊張して本来の自分が出せないことがあるので、そこだけをイメージしました。

    翌朝、下半身が元気で目覚まし時計いらずで起きれました(笑)


    ネットで注文がたくさん来る!そして儲けが出てウハウハ、という場面を想像していなかったので、今度から想像したいと思います。

    他の読者さんのコメントもコヤシになりますね!

    いつもありがとうございます^^

    返信削除
  10. 野田はじめさま、コメントありがとうございます!

    >飲み過ぎ

    あの後、黒王さまが帰国され、また、うちのリーダー連中も来て、連日飲み会でした。奈良漬けになった気持ちです。今日からハードスケジュールなので、飲む時間がないため、飲まなくて済むとほっとしています。

    >自分の興味のある女の子

    それとてもいいです。話すときの台詞、話し方、態度、具体的にイメージしてください。ネットでうはうはというのもいいですが、まず、「次の日具体的におこること」はイメージがしやすく、また実感がはやいです。しっかりイメージの中でリハーサルを行って、実際に変わった違いをはっきりと自覚してみてください!

    >いつも

    こちらこそありがとうございます!
    また覗いてくださいね!

    返信削除
  11. こんにちは、廣田先生


    詳細なイメトレ注意点を、ありがとうございます。

    以前の記事から寝る時に使用してます、眠りが深くなってスッキリ目覚められる様になり、体温調節が早くできるようになったと思います。(BGMは波の音CDです、いろいろ試しましたが一番自分に合います)

    そう感じる事ができると、なんでもできてしまいそうですね!


    そこで質問です…

    アルコールをいただいてしまった時は効果があるのでしょうか?

    「このバカモノ!」と、言われそうですがどうなのかな?と思い質問させていただきます。(アホでスミマセン)

    いつもありがとうございます。

    返信削除
  12. 直希さま、コメントありがとうございます!

    >スッキリ

    はい、すでに効果が出ていますね!このリラクゼーションだけでも充分メリットがあります!自律神経がアップするだけでも決して損はありません!

    >そう感じること

    はい!何でもできるようになります!そう感じることが大切、というと宗教っぽいですが、誰かにさせられるのではなくて、自分でやって自分で思うだけなので、他人にとやかく言われることはないですよね!

    私は、「自分自身の宗教を自分自身の中に持つ」ことが必要だと思います!

    >アルコールを

    はい、全く問題ありません!ぜひ同じようにやってください!まあ、泥酔するとそのまま寝てしまうかと思いますが、次の日ちゃんとやればいいです!泥酔自体は別の意味で良く無いので、程々に!(フナにも言わなきゃ)

    また覗いてくださいね!

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