ゴルフが好きだった。田舎に住んでた時は、かなり頑張って練習した。毎日練習場で800球打って（朝、昼、夜、と練習場をハシゴした）アバラが折れても打ってた。
アバラの二、三本、折れなきゃゴルファーじゃない、とか言ってた。
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東京に出てきて約15年、あまり練習やラウンドをしなくなった。地元の時は、半径30分にコースは10やそこらあった。半径1時間というと、50はあるんじゃないかしら。
なので、週二回はラウンドし、朝からスルーで回って、昼から仕事してた。今思えば、最高のゴルフ環境だった。
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東京では、半径30分には存在しないし、何より、近い練習場でもほぼ1時間かかる。そして、少したくさん打つと、すぐ一万円近くになる。
あかんやん。
ということで、練習をしなくなった。
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昔はハーフ2アンダーで回ったことがある。一日5バーディーもある。フルバックでもほぼ70台だったし、県の練習場連盟の大会で勝ったこともある。（ハンデ戦だけどね）
で、、、
最近、平気で100を叩く。
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練習しない。そうすると、当たり前に下手になる。そして、嫌気がさして、さらにやらなくなる、と言った悪循環。
なんとか、戻そうと躍起になってるけれど、一つ問題かあるの。
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それは、筋トレとゴルフの両立。
筋トレして、2日間はゴルフにならない。かと言って、それ以上空けると、筋トレの効果もなくなる。
超回復も、遅くなってんだね。
で、週に2回コースや練習に行くとなると、今度は筋トレができない。
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ということで、目下の悩みは、、、
筋トレとゴルフの両立なの（涙）
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だれか、いい方法知らないかしら？教えてちょんまげ。
「筋トレを軽い重量にしなさい」というのはナシだよ。 あくまで高負荷、筋肥大トレーニング。
できれば、ビッグ3の重量をしっかり扱って、かつ、ゴルフの練習やコースにも、良い影響を与えるようなトレーニング。
どーも、ゴルフと高負荷筋トレって、相反する気がするんだよねー。誰かうまくいってる人、いるのかな。
両立の方法を教えていただけますよう、何卒、お願いいたします。
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いちおー、今の私のスイング貼っときます。なんか、飛距離もずいぶん落ちたの。ホント、飛ばなくなった。歳のせいもあると思う。
いい方法ないかなー
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動画だよ。ダウンスイングでわずかに左スウェーしてるので、左足の裏が少しめくれ、タメが少し解けてる。ってまあ、アマチュアなんだから、許容範囲ではあると思うのだけど、、、
誰か教えてー
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追伸
うちのグループのトップアマの1人、桑原ちゃんはハンデ2。それが先日、続けて100を打った。ゴルフって怖いなあ。他のスポーツだと、一度できたことは概ねできる。でも、ゴルフはそうはいかないなあ。困ったもんちっち。
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